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2026년 10월 30일 오늘의 식단

잡곡밥,시래기국,순대야채볶음,시금치나물,미역줄기볶음,배추김치
2026년 10월 식단표
일 월 화 수 목 금 토
1일 목요일
백미밥,
순두부계란국,
돈까스&소스,
감자채볶음,
오이양파무침,
배추김치
2일 금요일
3일 토요일
개천절
4일 일요일
5일 월요일
6일 화요일
백미밥,
애호박고추장찌개,
크래미덮밥,
연근조림,
새송이장아찌,
배추김치
7일 수요일
잡곡밥,
순두부찌개,
소금불고기,
비트무생채,
곤드레장아찌,
배추김치
8일 목요일
어르신 나들이
9일 금요일
한글날
10일 토요일
백미밥,
얼갈이된장국,
카레라이스,
청경채나물,
호박나물,
배추김치
11일 일요일
12일 월요일
잡곡밥,
열무된장국,
돈까스&소스,
쌈무부추무침,
시금치나물,
배추김치
13일 화요일
백미밥,
사골우거지탕,
마파두부덮밥,
근대나물,
새송이버섯볶음,
배추김치
14일 수요일
잡곡밥,
마늘쫑멸치볶음,
갈비양념불고기,
곤드레장아찌,
한식잡채,
배추김치
15일 목요일
백미밥,
참치김치찌개,
유산슬덮밥,
아욱나물,
연근조림,
배추김치
16일 금요일
잡곡밥,
된장찌개,
돈육표고버섯볶음,
콩나물무침,
무나물,
배추김치
17일 토요일
백미밥,
순두부찌개,
고기산적구이,
청경채겉절이,
꼬시래기초장무침,
배추김치
18일 일요일
19일 월요일
잡곡밥,
매콤콩나물국,
두부카레라이스,
양배추겉절이,
어묵볶음,
배추김치
20일 화요일
백미밥,
감자된장국,
제육볶음,
칠리연근무침,
미역줄기볶음,
배추김치
21일 수요일
잡곡밥
계란탕
돈육김치찜
아욱들깨무침
시금치나물
배추김치
22일 목요일
백미밥
들깨무채국
적어구이
우엉조림
매콤콩나물무침
배추김치
23일 금요일
잡곡밥,
미역국,
소금불고기,
근대나물,
쑥갓두부무침,
배추김치
24일 토요일
백미밥,
부추제첩국,
두부스틱조림,
시레기된장지짐,
꽈리멸치볶음,
배추김치
25일 일요일
26일 월요일
잡곡밥
감자계란국
두부&볶음김치
우거지나물
콩나물무침
배추김치
27일 화요일
백미밥
호박감자국
안동찜닭
아욱된장무침
건새우그린빈스볶음
배추김치
28일 수요일
잡곡밥
북어무채국
오삼불고기
맛살팽이버섯볶음
들깨고사리나물
배추김치
29일 목요일
백미밥
미역국
제육볶음
들깨무나물
궁채장아찌
배추김치
30일 금요일
잡곡밥,
시래기국,
순대야채볶음,
시금치나물,
미역줄기볶음,
배추김치
31일 토요일
백미밥,
사골짬뽕국,
떡갈비야채볶음,
얼갈이나물,
새송이버섯볶음,
배추김치

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