CS생명존중문화만들기 2019 어르신 누림학교 2회기가 진행되었습니다! > 우리 이야기

2019년 7월 4일

2019 어르신 누림학교 2회기가 진행되었습니다!!





저번시간에 이어서 이번 회기에도 11명의 어르신들이

수업시간보다 일찍 도착하셔서 어르신들의 많은 관심을 느낄 수 있었네요!





본 프로그램 진행에 앞서 1회기 때 설명드렸던

손가락 지표를 이용하여

한 주 동안 힘들었던 점은 없었는지, 이를 극복하기 위해 어떠한 실천을 하였는지

어르신들과 점검을 하는 시간을 가졌습니다!





한 주 동안 운동, 취미생활, 골고루 식사하기 등

많은 실천을 하신 어르신들을 보고

활발하게 한 주를 지내셨다는 것을 알 수 있었네요!





손가락 지표 점검 마무리 후에는 웃음 충전 교실을 시작하였습니다.

“내 나이가 어때서” 노래를 익히는 시간을 가지고 건강체조 동작을 배웠습니다!









건강체조는 어르신들의 혈액순환에 도움이 되고

뻐근한 부위의 시원한 느낌과 동작 외우는 활동을 통한 치매예방,

웃음을 통하여 우울감을 해소 할 수 있는 효과가 있답니다!





모든 어르신들이 적극적으로 참여해주셔서

매우 활기찬 활동이 되었네요!!









앞으로 이어질 누림학교 어르신들이

마음껏 누려나갈 활동을 기대해주세요~~~